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白果排骨湯止咳降壓去痘

2019-05-03 11:02:49来源:励志吧0次阅读

秋季養生要注重飲食搭配,一旦攝取不好的營養就會影響整個身體的健康狀況,良好的飲食習慣能為我們身心健康帶來很多的好處。下面的這一款白果排骨湯就具有非常強大的功效。

止咳平喘

1、小排骨500克,白果30克,调料适当。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、水适量,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加盐调味再煮15分钟,加味精调匀,并撒上青葱末。本方止咳平喘,适用于痰多咳嗽气喘。

2、萝卜100克洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮,待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。

降压

每天用12枚白果和15克枸杞子,加水用文火煮20分钟,临睡前服下,降压效果好。

消除青春痘

白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1~2粒种仁,一般用药7~14次。

提醒:总之,健康才是我们饮食的目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食品营养的同时更要重视健康营养的吸取。

秋季养生要注重饮食搭配,一旦摄取不好的营养就会影响整个身体的健康状况,良好的饮食习惯能为我们身心健康带来很多的好处。下面的这一款白果排骨汤就具有非常强大的功效。

止咳平喘

1、小排骨500克,白果30克,调料适量。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、水适当,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加盐调味再煮15分钟,加味精调匀,并撒上青葱末。本方止咳平喘,适用于痰多咳嗽气喘。

2、萝卜100克洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮,待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。

降压

每天用12枚白果和15克枸杞子,加水用文火煮20分钟,临睡前服下,降压效果好。

消除青春痘

白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1~2粒种仁,一般用药7~14次。

提醒:总之,健康才是我们饮食的目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

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