汽车

调查显示近八成江苏人锻炼强度偏低

2019-06-08 17:12:12来源:励志吧0次阅读

月经有血块如何调理
月经量多吃点什么补
月经有血块什么原因造成的

和小玉一样大的星云(化名)以前是个巨胖,手术前230斤,走路都走不动,只能宅在家里,吃饭睡觉看书玩游戏,越来越胖。到医院检查,医生告诉她,20岁的女孩,心血管的“状态”犹如60岁的人,2年多前,家人将她送到江苏省人民医院进行手术减肥,如今,1.7米的她已经瘦到了126斤,现在已经上班了。比她们两人更厉害的是小袁(化名),本来214斤的她,现在只有103斤了,人整个压缩成一半。如今,她已经上班,也已经有男朋友。

主动锻炼的不足9%

为啥胖子越来越多?除了吃得太多,另外一个原因就是运动太少。而来自江苏省疾控中心的一组调查数据显示,江苏居民真正运动的其实并不多,江苏省疾控中心曾对部分15岁-69岁江苏居民的身体活动情况进行过调查,每日活动量来自主动锻炼的更不足9%。

由此可见,江苏居民主动锻炼的意识比较低。在采访中,了解到,巨大的工作压力是现代人不愿意去锻炼的原因。很多市民表示,下班后回到家,有时累得话都不想说,哪里还有时间和精力去锻炼?而一些加班和应酬,也挤掉了可以参加锻炼的时间。“有时候觉得,一个人锻炼其实很没意思,但想找个伴吧,别人又很忙。”在一家媒体工作的小叶告诉,她原本办了一张健身年卡,到现在为止,她才去过4次。

还了解到这么一组数据,在参与锻炼的比例和时间方面,被调查的江苏居民中,只有6.2%的人日常参与高强度锻炼,16.0%的人日常参与中等强度锻炼。也就是说剩下近八成的人锻炼强度偏低。

BMI大于35可手术减肥

现在胖子真的很多,南京市疾控中心曾经做过调查,城市人中超半数是胖子。肥胖带来很多疾病,比如心脑血管疾病、糖尿病、亚健康等。而这些疾病还会带来其他的并发症,比如糖尿病会引起糖尿病肾病、糖尿病眼病……如果已经对身体造成损伤的时候再来手术,很多损伤已经不可逆转了,比如糖尿病眼病,有的人眼睛已经看不见了才来手术,手术后虽然瘦了,血糖控制了,但是,他的眼睛不可能复明了。

昨天,江苏省人民医院普外科主任医师、减肥专家粱辉告诉,现在很多人认为,先试试其他的减肥方法,如果不行再来手术减肥,其实,这种观点是错的,其他的方法反弹率很高,而只有手术是彻底的方法,一般来说,体重指数(BMI)大于35时就应该手术减肥。

■附件

什么是BMI?

BMI=体重(千克)/(身高(米)×身高(米)男性BMI指数的正常范围是20至25,女性的BMI正常范围是18至23,低于下限则偏廋,高于上限则偏胖。(通讯员 吴倪娜 金陵晚报 李花)

张艺谋:佩服冯小刚敢跟人拍砖 我比较怂
温丝莱特新片扮老又扮丑 饰演完全反面的黑帮老大
2015灾难片《末日崩塌》上映3天 海外首周票房夺冠
分享到: