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穿錯文胸會讓你的胸部受傷女性朋友要注意了

2019-05-02 07:29:31来源:励志吧0次阅读

乳房是女性早開始衰老的部位之一,也需精心的庇護,但我們日常生活中的一些習慣,卻會讓胸部很受傷。

女人6个生活习惯很伤胸

1穿错文胸

很多女人喜欢有蕾丝花边的文胸,要小心引发过敏,哺乳期妇女还要当心泌乳障碍和乳腺炎。睡觉时应当脱掉文胸,避免乳房一直受压迫;而运动时应当穿着运动文胸,以免造成胸部下垂或组织损伤。过紧的文胸和外衣也会影响血液循环,使乳房血液瘀滞引发肿痛。

2清洁不当

有些人喜欢用喷头喷洗乳房,当心水流冲击不当造成胸部负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用,保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

3动作粗鲁

乳房很娇气,遭到猛力冲击后,内部软组织易被挫伤,或引起内部增生,严重的内部小血管会破裂,从而形成血肿甚至囊肿。因此,对待乳房要温顺,避免外力挤压,少做抱臂动作,抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。

4久坐不动

很多上班族女性,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸愈来愈浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少充气感和膨胀感,渐渐下垂。还有伏案工作时,乳房经常受到桌子边沿的挤压,对女性乳房的健康危害甚大。

5趴着睡觉

趴着睡觉很伤女性健康,对乳房来说,会导致下垂或凹陷。的睡姿是左边睡,可以在乳房下垫个枕头,以便获得足够的支撑。

6饮食不当

盲目节食、爱吃甜食、抽烟喝酒都是伤害乳房的饮食习惯。节食会扰乱内分泌从而影响乳房发育。

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